Американські дієтологи виявили несподівану властивість чорносливу. У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition Bulletin, вони заявили, що він знижує потяг до солодкого.
Читайте також: В Україні за добу різко збільшилась кількість хворих та померлих від коронавірусу
Зі слів експертів, люди, які під час дослідження їли чорнослив, менше відчували голод і вживали менше калорій.
Цей продукт фахівці назвали одним із найкращих для перекусів.
Так, дієтологиня Лорен Манакер зазначила, що чорнослив може замінити ласунам шкідливі десерти. Вона додала, що цей сухофрукт насичений натуральними антиоксидантами, вітамінами та мінералами та клітковиною. У кожному міститься приблизно 3,5 г природних цукрів і 0,5 г клітковини.
Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook