Кава, алкоголь, солодкі напої (якщо зловживати) можуть спричинити пошкодження мозку та порушення когнітивних функцій.
Читайте також: В Україні за добу різко збільшилась кількість хворих та померлих від коронавірусу
Про це пише Eat This, Not That! з посиланням на американських дієтологів.
Фахівці попередили, що велика кількість спиртного вбиває нейрони, а регулярне вживання алкоголю здатне пошкодити мозок. Аналогічний ефект спричинять солодкі напої.
Спеціалісти заявили про важливість обмеження вживання кави. Якщо у невеликих кількостях кофеїн позитивно впливає на розумовий процес, то надмірна любов до кави знижує когнітивні функції та має приховану небезпеку.
Небезпечна доза, кажуть медики, – понад шість чашок на день. Вона загрожує зменшенням мозку та розвитком деменції. Медики порадили також стежити за вживанням шоколаду та чаю.
Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook