Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вранці в понеділок, 15 листопада. Хвилі будуть помірні, але така буря здатна привести до погіршення самопочуття у багатьох людей.
Читайте також: Чим можна легко замінити цукор в раціоні: знайдеться на будь-якій кухні
Коли очікується магнітна буря і як допомогти організму з нею впоратися – пише РБК-Україна.
За прогнозом фахівців, магнітна буря 15 листопада буде помірна – не більше 4 рівні по КР. А це означає, що вплив геомагнітних хвиль буде не сильним.
Ця буря буде нетривала. Вона почнеться близько 6 години ранку і вже до обіду магнітосфера повинна заспокоїтися.
Наступна магнітна буря очікується тільки в кінці місяця – 28-30 листопада. За прогнозом фахівців, вона теж буде помірна, але затяжна.
Однак можливі такі симптоми:
Головний біль
Ломота в кістках
Зниження концентрації уваги
Сонливість або безсоння
Дратівливість, підвищена емоційність, агресія або апатія
Порушення апетиту
Скачки артеріального тиску
Загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму в такі періоди
Постаратися повноцінно виспатися (не менше 7-8 годин).
Вранці прийняти контрастний душ, ввечері – розслаблюючу ванну.
Знизити по можливості фізичні та психоемоційні навантаження.
Вдень обов’язково вибратися на прогулянку на свіжому повітрі.
Чи не зловживати напоями з кофеїном і сигаретами, від алкоголю і шкідливої, жирної та гострої їжі варто повністю відмовитися.
Не варто вплутуватися в конфлікти та з’ясування стосунків, не піддавайтеся на провокації та тримайте емоції під контролем.
Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, вживати більше води, дихати свіжим повітрям і тримати під руками необхідні ліки.
Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook