Дієтолги назвали, який метод схуднення може зашкодити здоров’ю.
Про це пише “Вголос”.
Читайте також: Розповіли, яка дієта сприяє довголіттю
Так, лікарі радять не поспішати харчуватися 5-6 разів на день невеликими порціями. Зокрема, людям з ожирінням.
Вчені зробили висновок, що, аби схуднути, варто звертати увагу на загальну калорійність раціону протягом 24 годин.
Також фахівці з’ясували, що частота і кількість приймання їжі не впливають на те, скільки калорій організм отримує за добу.
Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram