Лікарі розповіли про м’ясо, яке може завдати шкоди жіночому організму. Фахівці рекомендують не зловживати цим продуктом, щоб не було неприємних наслідків в майбутньому.
Читайте також: Лікарі назвали найшкідливіші овочі
Про це пише health.comments.
Йдеться про червоне м’ясо. Експеримент вчених показав, що регулярне вживання цього продукту тваринного походження загрожує підвищенням ризику проблем з серцево-судинною системою, а також деменції у жінок.
Безперечно, м’ясо містить багато білка, а також необхідних мікроелементів – магнію, заліза, цинку, кальцію. Але часто захоплюватися таким продуктом лікарі не радять.
Кардіологи аналізували показники здоров’я близько 100 тисяч жінок після 50 років протягом двадцяти років.
Згідно з даними медкарт, понад 7,5 тисяч жінок померли від онкозахворювань, ще 7 тисяч – від проблем з серцем, близько 2,7 тисячі – від деменції.
Вчені проаналізували зв’язок між хворобами і білками, які вони вживали в їжу – рослинними або тваринами.
З’ясувалося, що жінки, які отримували білок з рослинної їжі, страждали від названих вище хвороб на 9% рідше.
Експерти радять харчуватися різноманітно, отримуючи білки, як рослинні, так і тваринні. І звичайно ж відмовитися від фастфуду і алкоголю.
Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram