Дієтологи назвали найкращий чай для поліпшення здоров’я кишечника, пише eatingwell.com.
Читайте також: Цікавий факт: що буде з організмом, якщо кожного дня їсти яблука
“Здоровий кишечник не тільки сприяє травленню і засвоєнню поживних речовин, але також підтримує безліч інших органів і функцій організму, включно з імунною системою, мозком, шкірою, серцем та багатьом іншим”, – ідеться в статті.
Чай №1 для поліпшення здоров’я кишечника
Хоча існує безліч чаїв, які корисні для здоров’я кишківника, включно з м’ятою, ромашкою і фенхелем, імбирний чай вважається найкращим, зазначається в публікації.
“Це популярний натуральний засіб, що використовується за багатьох захворювань. Його унікальне поєднання протизапальних, антиоксидантних властивостей, а також властивостей, що поліпшують травлення, робить його винятково ефективним у разі різних проблем із травленням”, – додали у виданні.
Імбирний чай – користь
Може полегшити нудоту. Дієтологиня Крістал Ороско зазначила, що імбирний чай чудово підходить у разі проблем із травленням, особливо в разі частих болів у животі, здуття і нудоти. Він допомагає полегшити нудоту, блокуючи серотонінові рецептори в кишечнику, які викликають блювотний рефлекс.
Читайте також: Який хліб найкращий для здоров’я: його ви можете сміливо їсти — не шкодить фігурі
Допомагає полегшити розлад шлунка. Імбир отримав визнання за свій терапевтичний вплив на здоров’я шлунково-кишкового тракту, особливо під час лікування таких станів, як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) та розлад шлунка. Дослідження показали, що імбир може допомогти зменшити вироблення шлункової кислоти, і це знизить симптоми.
Знижує ризик закрепів. Імбир прискорює спорожнення шлунка, тобто переміщення їжі зі шлунка в тонку кишку. Це може допомогти знизити ризик запорів, а також інших розладів травлення, таких як нудота і печія.
Бореться із запаленням. За словами дієтолога Кіліна Мерфі, біоактивний інгредієнт імбиру – гінгерол – є потужним антиоксидантом, який може допомогти полегшити запалення кишечника.
Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook