Найкращий чай для поліпшення роботи кишечника: вживайте кожен день для чудового самопочуття

Дієтологи назвали найкращий чай для поліпшення здоров’я кишечника, пише eatingwell.com.

Читайте також: Цікавий факт: що буде з організмом, якщо кожного дня їсти яблука

“Здоровий кишечник не тільки сприяє травленню і засвоєнню поживних речовин, але також підтримує безліч інших органів і функцій організму, включно з імунною системою, мозком, шкірою, серцем та багатьом іншим”, – ідеться в статті.

Чай №1 для поліпшення здоров’я кишечника

Хоча існує безліч чаїв, які корисні для здоров’я кишківника, включно з м’ятою, ромашкою і фенхелем, імбирний чай вважається найкращим, зазначається в публікації.

“Це популярний натуральний засіб, що використовується за багатьох захворювань. Його унікальне поєднання протизапальних, антиоксидантних властивостей, а також властивостей, що поліпшують травлення, робить його винятково ефективним у разі різних проблем із травленням”, – додали у виданні.

Імбирний чай – користь

Може полегшити нудоту. Дієтологиня Крістал Ороско зазначила, що імбирний чай чудово підходить у разі проблем із травленням, особливо в разі частих болів у животі, здуття і нудоти. Він допомагає полегшити нудоту, блокуючи серотонінові рецептори в кишечнику, які викликають блювотний рефлекс.

Читайте також: Який хліб найкращий для здоров’я: його ви можете сміливо їсти — не шкодить фігурі

Допомагає полегшити розлад шлунка. Імбир отримав визнання за свій терапевтичний вплив на здоров’я шлунково-кишкового тракту, особливо під час лікування таких станів, як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) та розлад шлунка. Дослідження показали, що імбир може допомогти зменшити вироблення шлункової кислоти, і це знизить симптоми.

Знижує ризик закрепів. Імбир прискорює спорожнення шлунка, тобто переміщення їжі зі шлунка в тонку кишку. Це може допомогти знизити ризик запорів, а також інших розладів травлення, таких як нудота і печія.

Бореться із запаленням. За словами дієтолога Кіліна Мерфі, біоактивний інгредієнт імбиру – гінгерол – є потужним антиоксидантом, який може допомогти полегшити запалення кишечника.

Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook