Регулярне і правильне вживання звичайної питної води допоможе скинути зайву вагу. До такого висновку прийшли японські вчені, повідомляє Focus.de.
Читайте також: Вчені назвали 5 корисних властивостей гарбузового насіння для здоров’я
За словами фахівців, після пробудження треба випивати склянку води кімнатної температури замість кави або чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати – через 45 хвилин.
Вчені заявляють, що пиття знижує відчуття голоду. Після сніданку протягом двох годин рекомендується нічого не їсти.
Вода натщесерце виводить з організму накопичені за ніч токсини, активізує метаболізм і роботу кишечника, а також запобігає печії.
Таким чином, при регулярному вживанні склянки води з ранку і збалансованому харчуванні протягом дня зайва вага поступово буде зменшуватися. Через місяць, за словами вчених, можуть нормалізуватися цукор в крові і кров’яний тиск.