Справжня вітамінна бомба-паста Амосова. Саме вона зможе врятувати в осінньо-зимовий період від застуд.
Читайте також: Зберігаємо молодість: рецепт напою, який поліпшить стан шкіри
Вона містить в собі дуже корисні продукти для нашого організму: родзинки, курага, горіхи, чорнослив, мед.
Рецепт
Вам потрібно:
Лимон – 1 шт
Курага – 120 гр
Родзинки – 120 гр
Чорнослив – 120 гр
Горіхи волоські – 50 гр
Мигдаль і кешью – 50 гр
Мед (акація або гречаний) – 5 столових ложок
Під проточною водою добре промити чорнослив, курагу і родзинки.
Залити теплою водою сухофрукти на 20 хвилин.
Волоські горіхи обов’язково промити та замочити в холодній воді. Мигдаль і кешью промивати не потрібно.
Щоб з лимона пішла вся гіркота, обдайте його окропом та залиште на 15 хвилин.
З лимона прибрати всі кісточки і порізати на шматочки.
У блендер додати лимон, родзинки, курагу, чорнослив, волоські горіхи, мигдаль, кешью та добре подрібнити.
Також це можна зробити в м’ясорубці. Залити сухофрукти медом і добре перемішати.
Розкласти пасту Амосова по чистим банкам і зберігати в холодильнику.
Як правильно їсти суміш із сухофруктів восени і взимку
Фахівці радять приймати по 1 столовій ложці пасти із сухофруктів. Дітям можна давати по 1 чайній ложці в день з чаєм.
Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook