Зберігаємо молодість: рецепт напою, який поліпшить стан шкіри

Першою видимою ознакою старіння є вікові зміни шкіри. Косметичні засоби та певні процедури можуть підкорегувати зовнішній вигляд, проте вони не допомагають затримати природне старіння шкіри.

Читайте також: Небезпечна краса: чому не варто використовувати протерміновану косметику

Проте, деякі звичні нам продукти у раціоні, можуть допомогти поліпшити стан шкіри та запустити захисну функцію організму.

Причини швидкого старіння 

На стан шкіри безпосередньо впливає навколишнє середовище та зовнішні фактори. Зокрема, часте перебування на сонці, контакт з хімікатами та певні харчові звички можуть призвести до появи зморшок, тонких ліній та тьмяності. Покращити стан можуть корисні харчові добавки та здоровий раціон.

Для покращення стану шкіри їй необхідні антиоксиданти, жири та вітаміни, які сприяють природньому оновленню. Зокрема, вітамін С може прискорювати вироблення колагену, який підтримує еластичність шкіри.

Рецепт коктейлю 

Для смузі знадобиться один банан, п’ять шматочків ананаса, одна столова ложка насіння льону, чайна ложка тертого імбиру, дві чайні ложки кокосової олії, півсклянки кокосового молока та одна чайна ложка порошку куркуми. Ці інгредієнти потрібно змішати у блендері, додати трохи меду та налити у склянку.

Корисні властивості напою 

Кокосова олія та молоко містять корисні жири та важливі вітаміни, що повертають шкірі молодість та красу. Крім того, завдяки льону, у складі присутні жирні кислоти омега-3. Також, імбир і куркума мають переваги проти старіння, вони допомагають покращити еластичність шкіри та боротися із запаленнями.

Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook