Дієтолог розповіла, чому українці мало живуть
Нещодавнє дослідження американських вчених твердить: українці в середньому живуть 57 років. Загалом наша країна посіла 179 місце зі 195 країн. Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, через що це відбувається.
Читайте також: Які фрукти краще вживати українцям: поради дієтолога
Експерт вважає, що причина цьому – неправильне харчування, пише 24 канал.
Оксана Скиталінська зазначає: українці вживають занадто багато солодощів, виробів з білого очищеного борошна, і мають погані звички.
Борошняні вироби мають багато порожніх калорій, які одразу перетворюються на жир. Також українці поєднують ці страви з хворими жирами і цукром.
Також українці занадто багато смажать, вживають копченості, зловживають алкоголем і до того ж мало рухаються.
Всі ці чинники згідно з дослідженням ВООЗ не дозволяють українцям жити довше.
А от для покращення якості та тривалості життя дієтолог радить правильно харчуватися, відмовитися від пізньої вечері. Також потрібно кинути курити, щодня бігати та робити фізичні вправи.
Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram
Помилка в тексті? CTRL+ ENTER
Коментарі (0)