Вчені розповіли про небезпеку вживання яєць на сніданок

Фахівці зі Школи громадської охорони здоров’я Гарвардського університету вважають, що вживання одного яйця в день не принесе ніякої шкоди здоров’ю. Однак, якщо їсти двай яйця кожен день, це може мати погані наслідки. Про це повідомляє видання CNN.

Читайте також: Дієтолог назвала найкращий сніданок, щоб схуднути

За словами завідувача кафедри харчування Френк Ху, людина можна з’їсти на сніданок і два яйця, але не більше одного або двох разів на тиждень. У яєчному жовтку міститься багато холестерину, надлишок цієї речовини в крові пов’язаний з високим ризиком атеросклерозу і хвороб серцево-судинної системи.

До такого висновку вчені дійшли за підсумками дослідження, участь в якому протягом 34 років взяли 215 тисяч жінок і чоловіків, які не мали серйозних хронічних захворювань. Людям, що страждають на діабет 2-го типу, рекомендували вживати яйця рідше через підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram