Дієтолог назвала фрукти, які не можна їсти на сніданок: викликають гастрит та виразку шлунку

Дієтологи розповіли про фрукти, які краще не їсти на сніданок. Адже склад цих плодів може викликати згодом серйозні неприємності зі здоров’ям – аж до гастриту і навіть виразки шлунка.

Читайте також: Вчені назвали напої, які вбивають COVID-19

Так, експерти радять з підвищеною увагою ставитися до їжі, яка першою потрапляє у ваш організм після пробудження. Мова йде про цитрусові, і не тільки, пише newsyou.

Продукти для сніданку повинні поліпшувати травлення, максимально сприяючи засвоєнню базових поживних речовин. Але при вживанні на сніданок цитрусових вироблення кислоти в шлунково-кишковому тракті збільшується. Це може спровокувати відповідні проблеми.

Причому дієтологи говорять, що не тільки апельсини, грейпфрути та інші фрукти не підходять для сніданку, солодкі мандарини також не годяться для першої їжі.

В список небажаних продуктів для сніданку фахівці зарахували також кисло-солодку гуаву.

Крім того, через високу дозу клітковини разом із фруктозою сповільнюється робота травної системи.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram