Біль у шиї: вчені розповіли причини виникнення
Біль у шиї може виникнути раптово. Зазвичай він проходить протягом декількох днів або тижнів. Але майже до половини тих, хто хоча б раз з ним стикався, біль повертається знову. Більшість звинувачує у цьому позу, в якій людина сидить за робочим столом або відпочиває, але експерти стверджують, що це далеко не завжди так. Тому і способи боротьби з проблемою не повинні обмежуватися лише усуненням цього фактору.Інформує Ukr.Media.
Читайте також: Офтальмологи назвали найбезпечніший для зору гаджет
Вчені стверджують, що хронічний біль не може виникнути тільки з−за неправильної пози. Був проведений ряд експериментів, результати якого показали, що больові відчуття в шиї частіше проявляються у людей, які сплять менше належних годин, ведуть малорухливий спосіб життя і часто знаходяться в стані стресу. Якщо врахувати цю інформацію, можна зробити висновок, що зручні робочі столи, стільці та крісла для гарної постави та інші пристосування не допоможуть запобігти виникненню болю в шиї. Для цього необхідно почати займатися спортом і намагатися спати не менше 7−8 годин на день.
Паралельно ряд інших фахівців проводили ще один науковий експеримент. У ньому взяли участь близько 1 тисячі підлітків. Протягом деякого часу вчені спостерігали за юними учасниками. У підсумку вони розділили їх на дві категорії. Підлітки з першої групи завжди сиділи прямо, а другої не стежили за своєю поставою. В кінці дослідження, фахівці прийшли до висновку, що положення спини дітей, ніяк не впливає на здоров’я шиї.
Читайте також: Медики назвали симптоми формування тромбів у судинах
Водночас був виявлений зв’язок між больовими відчуттями та настроєм. Ті, хто часто недосипав, не займався спортом і перебував у поганому настрої більшу частину часу, мали більший ризик зіткнутися з хронічним болем.
Ця ж проблема наздоганяє тих, хто часто потрапляє в стресові ситуації та хоча б раз відчував неприємні відчуття і скутість м’язів в районі шиї.
Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram
Помилка в тексті? CTRL+ ENTER
Коментарі (0)