Названо 8 найкращих чаїв для здоров’я травної системи: допомагають від болю в животі та шлунку

Розповідаємо, від яких проблем зі здоров’ям можуть врятувати трав’яні чаї.

Читайте також: Надання відстрочки від призову: чи може ТЦК відмовляти та з яких причин – ЗМІ

Як трав’яний чай допомагає налагодити процеси травлення

Гідратація. Дві чашки чаю на день можуть допомогти нівелювати ризики запорів та важкості у шлунку.

Стимулює травлення. Напій із чайного листя містить катехіни, таніни й кофеїн. Ці сполуки сприяють збільшенню травних ферментів у кишківнику, які допомагають розщеплювати їжу. Правильна робота ферментів також врятує від здуття живота й газоутворення.

Полегшує дискомфорт у шлунку. Трав’яні чаї запобігають нудоті та спазмам шлунку.

Підтримує корисну мікрофлору. Поліфеноли, що містяться в зеленому та чорному чаях, допомагають живити корисні бактерії кишківника.

Зменшує процеси запалення в організмі. Деякі види чаю, наприклад, імбирний, містять протизапальні сполуки, тому можуть допомогти нівелювати запалення в організмі.

Які найкращі чаї для здоров’я травної системи

Імбирний чай здавна використовується у народній медицині для лікування різноманітних захворювань. Напій за регулярного вживання налагоджує процеси травлення, допомагає від здуття живота, нудоти й діареї. Імбирний чай містить протизапальні сполуки, тому знижує запалення у кишківнику.

М’ятний чай може сприяти розслабленню м’язів кишківника, тому допомагає від здуття та газоутворення.

Ромашковий чай має заспокійливий та протизапальний ефект, допомагає від болю в животі та при спазмах шлунку.

Чай з кульбаби. Такий напій використовується для підтримання здоров’я печінки, шлунку та жовчного міхура. Чай має сечогінний ефект, тому допомагає печінці виводити шкідливі речовини й токсини з нашого організму.

Чай із солодки. Ця рослина також має протизапальні речовини у своєму складі, тому напій допомагає від запалення в кишківнику, заспокоює печію, знижує кислотність шлунку.

Чай із корицею. Напій зменшує запалення в організмі, регулює рівень цукру в крові, може допомогти швидше схуднути.

Чай з куркумою має природні антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів і знижують ризики захворювання на рак.

Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів та кофеїну, які позитивно впливають на всі системи організму. Також зелений чай допомагає швидкому схудненню та сповільнює процеси старіння.

Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook