Постковідний синдром: лікар назвала симптоми, і як його лікувати

Український лікар розповіла про так званий “постковидный синдром” – залишкові явища після перенесеного коронавіруса, які ще довгий час не дають жити повноцінно.

Читайте також: “Слуга народу” назвав коронавірус вигадкою

Що таке постковидный сидром і як з ним впоратися розповіла у Facebook Світлана Куніцина, лікар-інфекціоніст з Кривого Рогу.

Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80% людей страждають від наслідків коронавіруса ще протягом кількох місяців. Таке явище називають “постковидный синдом” або ж “тривалий ковід”.

Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з’ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров’я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.

І чим старша людина, чим більше у нього хронічних хвороб, тим складніше відновлення.

Експерти виділяють три групи симптомів постковидного синдрому – від найбільш до найменш поширених.

Найчастіше на “тривалий ковид” можуть вказувати:

втому;

кашель;

біль у грудях;

біль в суглобах;

задишка.

Рідше зустрічаються такі ознаки:

труднощі з концентрацією уваги (“туман в голові”);

депресія;

біль у м’язах;

головний біль;

періодична лихоманка;

прискорене серцебиття.

Більш серйозні, але менш поширені симптоми:

запалення серцевого м’яза;

порушення функції легень;

гостре ураження нирок

висипання, випадання волосся;

проблеми з нюхом і смаком

проблеми зі сном;

депресія, тривога, зміна настрою.

Інфекціоніст каже, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Так як не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.

Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.

1. Контроль утрудненого дихання

Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто – це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.

2. Фізичні навантаження

Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.

3. Відновлення голосу

У людини, яка перехворіла коронавірусом, може пропасти голос. При можливості намагайтеся “розговоритися” – робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.

4. Труднощі при ковтанні

Ретельно прожевывайте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.

5-6. Відновлення пам’яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху

Слухайте приємну музики, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.

7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе переболевшим впоратися з синдромом постковидным.

При серйозних симптомах “тривалого ковида” краще зверніться за допомогою до лікаря.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram