Середа 20.11.2019
Луцьк 10°C
USD 24.05000
EUR 26.45000

Архів

Листопад 2019
ПнВтСрЧтПтСбНд
« Жов  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

У МОЗ розповіли про користь обіймів та позитивних емоції

9.01.2019, 14:53
7392

Різдвяні свята традиційно є часом родинного спілкування. Це також час моральної “підзарядки” і зміцення здоров’я.

Читайте також: Як пити каву без шкоди для здоров’я: поради фахівців

У МОЗ повідомили, як вливають позитивні емоції і обійми на здоров’я.

Наші думки здатні впливати на процеси у нашому організмі. Як виявили дослідники, люди, які позитивно сприймають світ, мають тенденцію до нижчого тиску, менше схильні до розвитку серцевих захворювань, краще контролюють вагу, у них здоровіший рівень цукру в крові. Якщо людина з серйозним захворюванням концентруватиметься на позитивних емоціях, це може підвищити її імунітет і не дати розвинутися депресії. Навіть у невиліковно хворих людей якість життя може значно покращитися, коли вони не зациклюються на сумних переживаннях, а намагаються знайти щось позитивне у кожному дні.

Обійми можуть навіть зменшити відчуття болю

За можливості проявляйте свої почуття з допомогою дотиків. Доведено, що хвичайний дотик може зменшити відчуття виключення та покращити настрій. А в деяких випадках – навіть зменшити відчуття болю.

Це відбувається завдяки тому, що в нашому тілі знаходиться безліч рецепторів, стимулювання яких з допомогою дотику чи обіймів, сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску. Крім того, фізичний дотик має здатність впливати й на вивільнення гормону стресу – кортизолу, що зменшує відчуття стресу та тривожності.

Помилка в тексті? CTRL+ ENTER

    Коментарі (0)

    Додати коментар

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

    Останні новини

    Опитування

    Як Ви розцінюєте отримання Томосу Україною від Вселенського патріарха?

    Переглянути результати

    Завантаження ... Завантаження ...