Якщо хочеться кави, але не можна: чим найкраще замінити напій

Якщо вам з якихось причин не можна пити каву, не варто засмучуватися, адже є прекрасні замінники, які мають такий самий ефект. Ці напої бадьорять і заряджають енергією на тривалий проміжок часу. А ще вкрай корисні для здоров’я.

Читайте також: Куркума: у чому її користь для нашого здоровʼя

Цикорій

Корінь цикорію обсмажують за тією самою технологією, як і кавові зерна, потім його перемелюють і готують напій. За смаком цикорій подібний до кави, але не містить у собі кофеїну. Однак бадьорить так само. А ще цикорій корисний для здоров’я, бо має жовчогінний ефект і підтримує процеси травлення в організмі. Завдяки вмісту розчинної клітковини напій допомагає зростати позитивній мікрофлорі в кишківнику. Однак варто пам’ятати, що напій з цикорію не слід вживати вагітним жінкам і тим, які годують грудним молоком.

Матча

Це один із різновидів зеленого чаю, напій прекрасно впорається з функцією ранкової кави, бо містить достатньо кофеїну. Чай виготовляється шляхом перетирання зеленого листя на порошок. Матча має освіжувальний смак, бадьорить і заряджає енергією на тривалий проміжок часу. Чай містить антиоксиданти, тому сприяє подовженню молодості шкіри і захищає від ракових захворювань. Науковці довели, що регулярне вживання чаю матча допомагає знизити високий тиск і нівелює ризик розвитку діабету ІІ типу.

Комбуча

Напій виготовляється шляхом ферментації чорного чаю за допомогою цукру, дріжджів і корисних бактерій. Напевно, багато хто пам’ятає бабусин напій із “чайного гриба” — це саме він. Комбуча має тонізувальні властивості, тому цілком може замінити каву. Також напій за регулярного вживання позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи та зміцнює імунітет. Комбуча може знижувати рівень “поганого” холестерину і стабілізувати рівень цукру в крові. Однак напій не можна пити тим, у кого є проблеми з кислотністю шлунку та кишківником.

Читайте головні новини України та світу на нашій сторінці у Facebook