Який кавовий напій найбільше шкодить організму?

Кава є одним з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Однак дієтологи переконані, що не всі її види можуть принести користь для організму, – пише Країна Здоров’я.

Читайте також: Як кава впливає на цикл сну та бадьорості людини?

«Найшкідливіша кава – це кава з великою кількістю шкідливих добавок», – заявила дієтолог Ліза Янг. За її словами, мова йде про збиті вершки, шоколад і цукор.

Інший лікар-дієтолог Ліза Х’ю порівняла подібні напої з коктейлями: «Молоко незбиране, вершки з молоком, вершки, збиті вершки, цукор, сиропи, ароматні сиропи здатні додати багато додаткових калорій, жирів і цукру. Багато людей п’ють каву, думаючи про неї просто як про кофеїн, а не про те, що вона містить стільки ж калорій, скільки їжа або десерт”, – додала експерт.

«Найгірший кавовий напій, який ви можете замовити, – це фрапучіно», – вважають дієтологи. Доктор Кайлі Іванір пояснила, що цей напій багатий вуглеводами і жирами через кількість доданих інгредієнтів, таких як сиропи, збиті вершки, креми і навіть крихти печива.

Іванір розповіла, що специфічне поєднання інгредієнтів в складі фрапучіно, які вона називає солодкими жирами, роблять вживання цього напою харчовою катастрофою.

«Солодкий жир або поєднання цукру і насичених жирів шкідливо з двох причин», – зазначила дієтолог. Так, за її словами, це згодом призводить до збільшення тяги до цукру. «Вони буквально зламують наші центри контролю апетиту», – попередила медик. «Солодкі жири також призводять до інсулінорезистентності та метаболічного синдрому”, – додала Іванір.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram