Землю накриють потіжні магнітні бурі

У п’ятницю, 28 червня, Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря. Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності.

Читайте також: Магнітні бурі у березні: метеочутливим людям доведеться несолодко

Наближення метеоудару можна буде відчути вже в четвер, 27 червня, сьогодні очікуються перші магнітні коливання через наближення магнітної бурі, пише Уніан.

Симптоми при магнітних бурях:

– безсоння або сонливість;

– погіршення самопочуття без видимих на те причин;

– дратівливість;

– неуважність;

– головний біль;

– стрибки тиску;

– апатія.

Магнітна буря: як уберегтися від впливу

Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття.

Читайте також: Землю накриють потужні магнітні бурі

Як захистити себе від впливу магнітних бур:

– відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м’ясо, рибу;

– замініть каву м’ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень;

– не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане;

– всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс;

– не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна;

– тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися;

– не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну;

– постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами;

– відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.

Календар магнітних бур на червень 2019

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram