Експерт розповіла, як поліпшити якість сексу

Багато пар, які мають проблеми з сексом, не можуть їх вирішити, вважаючи такі розмови чимось соромним. Згодом у таких людей знижується самооцінка і пропадає віра в те, що вони можуть змінити щось на краще.

Читайте також: Сексолог розповіла, які слова потрібно сказати партнеру в ліжку

Сексолог-психолог Тетяна Павлова стверджує, що є кілька варіантів налагодити інтимне життя і додати пристрасті у ваші стосунки, пише OBOZREVATEL.

Сексолог назвала три пункти, які знижують якість сексу і сприяють появі проблем:

Не говорите партнеру про свої бажання, а потрібно. Розкажіть своєму коханому про свої бажаннях, страхи і ви не тільки зміцните ваші відносини, але і будете отримувати більше насолоди.

Під час сексу думаєте про інше. Тут мова не про іншого партнера (хоча і це важливо!). Не варто думати під час інтимної близькості про борщ, залишений на плиті, або про не закінчений звіт. Перед сексом важливо звільнити свої думки і позбутися від відволікаючих моментів.

Соромитеся один одного під час сексу. Забудьте про свої комплекси і довіртеся своєму партнерові. Будьте впевнені в собі і ваш коханий буде вами захоплюватися ще більше.

Також експерт поділилася своїми методами для поліпшення якості сексу. Зверніть увагу, а раптом вони і справді будуть вам корисні:

1. попередні ласки допоможуть краще розігрітися;

2. секс-іграшки можуть вас виручити – прикупіть хоча б парочку;

3. змазка і рідкий вібратор – допоможуть в прелюдії і додадуть чутливості;

4. відмінний спосіб урізноманітнити секс – рольові ігри.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram