Лікарі розповіли, кому суворо заборонено їсти кавуни

За словами медиків, з кавунами потрібно бути обережними, в першу чергу, хворим цукровим діабетом, а також людям, які страждають підвищеною схильність до набряків, пише rg.

“Буде не дуже корисно тим, хто страждає набряками. І так рідина накопичується, а тут з’їж кавун – це ще додаткова рідина”, – розповідають лікарі.

При яких ще станах і хворобах не можна їсти кавун?

порушеннях відтоку сечі;

сечокам’яній хворобі – сечогінна дія кавуна може погнати камені і викликати напад;

коліті, діареї, інших загостреннях хвороб шлунково-кишкового тракту;

захворюваннях підшлункової залози в гострій фазі;

захворюваннях серця, які супроводжуються затримкою рідини в організмі;

аденомі передміхурової залози;

післяопераційних спаєчних процесах.

Скільки кавуна можна з’їдати за день

Для здорових людей літня ягода дуже корисна, адже вона містить речовини, які перешкоджають каменеутворенню і чинять тонізуючий ефект на організм.

При цьому медики радять обмежувати себе в ласощах. За день максимальна кількість для людини зі здоровими нирками – один кілограм, а для дитини молодшого віку – втричі менше. Якщо ви відчуваєте, що ягода занадто сильно “сечогонить”, зменшіть цю дозу.

Щоб не викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом, медики радять не їсти кавун до їди або відразу після цього. Краще – окремо від усього іншого і за 2 години до або після.

У чому користь літньої ягоди?

Кавун, попри солодкий смак, низькокалорійний – всього 38 ккал/100 грам. Річ у тому, що ягода на 92-93% складається з води. Зате інше – дуже корисні речовини:

вітамін А – важливий антиоксидант, який корисний для зору;

вітаміни В1 і В6 – вони беруть участь в обмінних процесах;

нормалізують функції нервової системи;

Вітамін Е – ще один сильний антиоксидант, який особливо важливий для репродуктивної функції;

вітамін В9 – фолієва кислота, корисна для когнітивних функцій;

вітамін С – антиоксидант, який зміцнює стінки судин і підвищує імунітет.

Читайте головні новини України та світу на наших сторінках у Facebook, Telegram та Instagram